C'est la question que beaucoup se posent, surtout avant ou après un régime ou un rééquilibrage alimentaire. Il est en effet important de définir un objectif atteignable et précis si l'on veut espérer ...

Nous sommes pétries de notions floues et parfois encombrantes sur le sujet. Cinq experts nous aident à nous en débarrasser. L’idéal, dit-on, serait d’atteindre un « poids de forme », avec lequel on se ...

Gènes, hormones et poids de forme déterminent largement notre métabolisme. La science démontre que l’obésité est une maladie complexe et non un simple manque de discipline. L’obésité n’est pas qu’une ...

Manger équilibré sans frustration ni avoir faim, c’est la garantie d’avoir de l’énergie et de garder son poids de forme. Nos conseils pour y parvenir. Kilito Chan / Getty Images Pour beaucoup, ...