La marche rapide serait bénéfique pour la santé. Elle permettrait de ralentir le vieillissement et d’allonger l’espérance de vie. Décryptage. On ne le répètera jamais assez : le sport c’est bon pour ...

L'été approche, apportant avec lui l'envie irrésistible de sculpter votre silhouette avant les beaux jours. Mais comment se débarrasser de ces kilos superflus sans passer des heures à la salle de ...

Courir n’a jamais été votre truc ? Vous n’êtes pas seule ! Bonne nouvelle : il existe une alternative douce, efficace et inspirée du Japon pour rester en forme sans transpirer à outrance. La “marche … ...