Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

Votre santé cardiaque et votre circulation sanguine peuvent s'améliorer significativement grâce à un exercice quotidien de seulement 4 minutes. Une étude australienne révèle comment faire travailler ...

Publié le 20/06/2025 à 05:10 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

Des exercices de respiration aident à se sentir mieux. Beaunitta V W/peopleimages.com - NOS CONSEILS - Mettre en phase le rythme du cœur et celui de la respiration aide à se relaxer. Particulièrement ...

Santé • Faire trop d'exercice physique après avoir été victime d'une crise cardiaque peut tuer, révèle une étude américaine publiée mardi dans la revue «Mayo Clinic Proceedings». La limite se situe ...

Votre cœur s’emballe pour des raisons que vous ne soupçonnez pas. Ce café que vous n’arrivez pas à arrêter ? Il ajoute des ...

De nombreuses personnes ne font pas suffisamment d'exercice chaque semaine. Cependant, les recherches montrent que, quelle que soit l'activité du corps, elle est bénéfique pour la santé humaine. Il ne ...