La corde à sauter est un entraînement d'endurance terriblement efficace à la maison comme en voyage. Découvrez les meilleurs modèles, sélectionnés sur le volet.

Allier cardio et renforcement musculaire est une excellente idée si vous êtes dans une dynamique de perte de poids. Mais quelles activités privilégier ? Un coach sportif livre son top 3, découvrez-le ...

En me baladant sur Tiktok, j’ai découvert le programme cardio de Lori Harvey. Si vous ne la connaissez pas, je vous laisse faire un tour sur ses réseaux sociaux pour apprécier sa silhouette ultra ...

En tant qu'activité aux multiples bienfaits, l'entraînement cardio est souvent considéré comme la discipline phare lorsque l'on cherche à tonifier son corps et affiner sa silhouette. Mais au bout de ...

Bouger régulièrement, c’est bon pour le corps, mais aussi pour l’esprit ! Mais comment s’y prendre exactement pour avoir des ...

Tendance sur les réseaux sociaux, l’entraînement 4x4 norvégien séduit par son rythme court mais (très) intense et ses bienfaits anti-âge à ne pas négliger. Cette fois-ci, c’est une nouvelle série de ...

Que ce soit à travers des cours collectifs ou sur des machines, la salle de sport offre une multitude d'options pour travailler son cardio. Pour brûler un maximum de calories, découvrez le top 5 des ...

Le cardio n'est peut-être plus la seule clé pour rester jeune ! Une étude révèle une méthode d'entraînement capable de ...

Il faut se rendre à l’évidence, l’été nous a définitivement quitté. Ce qui n’est pas aussi anodin pour notre poids qu’on pourrait le croire ! Avec le retour du froid et de la grisaille, on a troqué ...