Inflation, budget serré : ces conserves riches en protéines rassasient et entretiennent vos muscles, même avec un budget ...

Après 40 ans, réduire les cellules graisseuses peut s'avérer plus compliqué. Dans les colonnes de She Finds, plusieurs experts assurent qu'il est important de consommer des aliments riches en ...

Sans être une championne en nutrition, vous avez sûrement déjà entendu parler des protéines, ces composants essentiels pour le corps. D’ailleurs, les sportifs adorent en consommer, que ce soit via des ...

Quand on diminue sa consommation de viande ou qu’on l’évince complètement de son alimentation, on prend le risque de déséquilibrer ses apports en protéines. Pour éviter cette situation, on compense ...

Alors que les œufs se font rares dans les rayons des supermarchés français en ce début d’année 2026, plusieurs experts recommandent d’autres aliments pour remplacer l’apport en protéine de ces ...

Fringales à 11 h ou 16 h ? Un coach minceur révèle 5 aliments anti-fringales simples qui rassasient longtemps et limitent les ...

Ces trois aliments sont de bonnes sources de protéines et des alternatives idéales à la viande et aux œufs. Ils sont parfaits pour les personnes qui suivent un régime végétalien. L’Anses préconise une ...

95 % de la population ne mange pas assez de fibres, pourtant essentielles au bon fonctionnement de notre organisme.

Plusieurs ont pris la résolution de manger plus santé. Mais par où commencer? Voici 5 types d’aliments à ajouter à sa diète ...

Ventre gonflé, ballonnements, douleurs abdominales… Les troubles digestifs ne sont jamais bien loin lorsque vous mangez certains aliments, en particulier ceux qui contiennent des FODMAP. Pour les ...

On la trouve dans les milk-shakes, les barres, les poudres et même dans certains thés et cafés. Les protéines font actuellement l'objet d'une grande attention. Les rayons des supermarchés proposent ...